Jak se zbavit strachu?

Dobrou metodou je postupně strach překonávat. Například pokud se někdo bojí pavouků, tak je dobré se mezi ně občas jít podívat třeba do zoologické zahrady. Člověk pak uvidí že vlastně se bojí úplně zbytečně a začne strach překonávat až se ho zbaví. Alespoň tak to bylo u mě ze strachu z výšek. Snažila jsem se vyjít na rozhlednu každý den o kousek výš až jsem vylezla až nahoru.