Čím zhubnout?

[Šimon]

Čím zhubnout?

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz. a proto je doporučuji.

[Mirka]

Mě velice dobře na hubnutí zabírá stress, a to pak hudbu i když nechci

[Hanka]

Tak hubnou stresem není zrovna dobré ani zdravé, protože jakmile se dáš zase do pohody, tak se kila vrátí i s bonusem. Teda alespoň u mě to tak bylo. Co pomohlo mě na přebytečná kila byla krabičková dieta od Zdravého stravování, naučí tě to pravidelně jíst a tělo není stresované hladem. Když se přidá pravidelný pohyb, tak se tělo i hezky zformuje a člověk se cítí úplně jinak. Obzvlášť když si toho začne všímat okolí, tak to potěší dvojnásob.

[Janina]

Zhubnout se dá různými metodami, jenže ne každá je pro tělo přínosem ba naopak si tím můžeš zadělat na zdravotní malér. Zdravých metod jak se zbavit přebytečných tuků je také dost, jak psala Hanka přede mnou krabičková dieta je jedna z nich. Naučí tě pravidelnému režimu a tělo pak lépe funguje. Měla jsem Zdravé stravování a čas od času se k němu vracím, třeba před létem kdy si chci váhu poladit.

[Kroupa]

Podle mě jen cvičením a nepřejídat se.

[Simča]

Jenže u některých lidí, je potřeba první zhubnout a pak se teprve pustit do pohybu. Já měla nadváhu a po vyzkoušení všemožných diet, které mi pomohly jen na krátkou dobu, jsem zkusila i krabičkovou od zdravého stravování a po půl roce jsem postupně shodila 16 kg, už jsem se za sebe tolik nestyděla a začala i se sportem. Podařilo se mi shodit dalších 5kg a váhu si udržuji. Program ,,fit" objednávám stále a jsem s ním spokojená.

[Vladimír]

Jedině sportem a pevnou vůlí.

[Hela]

Ano, máš pravdu, jen bych ještě přidala, že jen o sportu to není, myslím si, že v první řadě je důležité mít tu vůli pustit se do změny jídelníčku. U mě to tak bylo, že jsem první zhubla s jídlem a pak až jsem přidala sport, protože jsem se styděla jít do fitka s takovou postavou jakou jsem měla.

[Julie]

Přesně, začít se má u jídelníčku, v tomto mi pasuje Zdravé stravování, jsem na krabičkách s menšími přestávkami něco okolo roku. Jídelníček je pro hubnutí vyvážený a zdraví při této dietě netrpí.

[Sajba]

Zdravý a chutný jídelníček je základní kámen pro hubnutí. A hlavně si myslím, že by to nemělo být jen o sledování čísílek na váze, ale i dobrém pocitu sama ze sebe. V dietě bys neměla mít hlad a zdravé jídlo by ti mělo v prvé řadě chutnat a neměl by to být stres nebo tak něco.

[Štěpánka]

Ano, dietní jídlo musí chutnat, krabičkovou dietu jsem si objednala kvůli tomu, že jsou v ní různé variace jídelníčků a u Zdravého stravování jsem si zkusila jídelníček Fit a Bez masa, oba dobré. U programu Bez masa jsem zjistila, že mi maso chybí a vegetarián ze mě nebude, nicméně jsem ráda, že jsem to vyzkoušela.

[Katka]

Já si program bez masa taky vyzkoušela u zdravého stravování čistě ze zvědavosti a byl chutný, ale dlouhodobě bych jen nemohla mít, v tomto směru mi víc padl do noty program pro zdraví, který je takový všestranný a zahrnuje spoustu chutí a rozmanitosti.

[Kopretinka]

U každého hubnutí je potřeba míň jíst, pít více vody, vyhnout se sladkému a cvičit, pak zhubne každý.

[Štěpánka K.]

Neviděla bych to tak jednoznačně, ono chce udělat nějaké změny ve stravování a najít tu cestu, která bude tělu vyhovovat, mě třeba sedí jíst třikrát denně, víc ani míň mi nevyhovuje. Objednávám si krabičkovou dietu u Zdravého stravování kde mám snídani, oběd a večeři a moje tělo funguje jak má.

[Majda]

Změnit stravování, s tím souhlasím.

[Dominika]

Podle mého mínění je jídelníček základ a když se spojí s cvičením, tak je efekt o to hodnotnější. Krabičky mi vyhovují u zdravého stravování, jsou chutné a rychle zjistíš jak je zdravé jídlo dobré, že to není jen ovoce a zelenina nebo obyč saláty.

Poznámka majitele:
Jako admin encykloprdie.cz mám dobré zkušenosti s Zdravestravovani.cz. a proto je doporučuji.

[Soňa]

Přesně tak Dominiko, Zdravé stravování mám též a jídla jsou pestrá a chutná. Mě sedí jejich stravovací program Fit+.

[Loboka]

Za mě přerušovaný půst, cvičení alespon 4x týdně a strava bohatá na bílkoviny.

[Nikol]

Cvičím a objednávám Zdravé stravování dietní plán Keto, to je za mě nejlepší volba jak zhubnout.

[Ditka]

Ano, plán keto mám aktuálně já a ke svému váhovému cíli se blížím, navíc nemám pocit hladu, protože jím pětkrát denně a to jsem dřív nedělala. Krabičková dieta u Zdravé stravování je best.

[Aleš]

Sportem a stravou.

[Daniela L.]

Strava je podle mého názoru základ, protože když budeš nevhodně jíst, tak můžeš sportovat jak o život, ale v hubnutí ti to moc nepomůže, ano, rozhýbeš tělo, ale mělo by to jít ruku v ruce spolu. Mě krabičkovou dietu od Zdravého stravování doporučila trenérka, ke které chodím do fitka. Chtěla jsem dělat cviky správně, tělo zpevnit a protáhnout a hlavně zhubnout. Mám dobrou zkušenost s krabičkami fit.

[Helena]

Mě se na krabičkách od Zdravého stravování daří hubnout i bez sportování, s ním by mi váha šla asi rychleji dolů, ale ještě se necítím na to vyrazit do fitness centra. Každopádně máš nejspíš pravdu, že by jídlo a sport měli být v symbióze.